HELLO , MOI C’EST CHARLOTTE
Pendant près de dix ans, j’ai vécu à Sydney, où j’ai travaillé comme cheffe de cuisine. Un métier que j’adorais, créatif et intense, mais aussi un univers où tout va vite, où le stress est permanent et où le corps comme l’esprit sont constamment sollicités.
C’est à cette période que j’ai commencé le yoga.
Au départ, le yoga n’était pourtant pas une évidence pour moi. J’en avais l’image d’une pratique très calme, alors que j’avais surtout besoin de bouger, de me dépenser et d’évacuer toute l’intensité accumulée au quotidien.
Puis j’ai découvert le Vinyasa.
J’y ai trouvé l’intensité et le mouvement que je recherchais, mais aussi quelque chose auquel je ne m’attendais pas : un véritable espace de concentration et de présence. Ce moment sur le tapis où, pendant une heure, tout le reste passe au second plan.
Bouger, respirer, essayer, recommencer… et découvrir peu à peu ce dont mon corps était capable. Gagner en force, mieux respirer, réussir un jour quelque chose qui semblait inaccessible quelques mois auparavant, mais aussi apprendre à ne pas toujours pousser plus loin.
C’est cette exploration qui m’a fascinée : cet équilibre entre effort et lâcher-prise, challenge et écoute.
Et avec le temps, ce que j’expérimentais sur mon tapis a commencé à dépasser largement le cadre du yoga : plus de recul, une meilleure écoute de moi-même et davantage de confiance dans ma capacité à essayer, évoluer et me transformer.
Ma curiosité pour le corps et tout ce que la pratique pouvait ouvrir m’a progressivement amenée à explorer le mouvement, la mobilité et la respiration, mais aussi le toucher, l’énergie et l’Ayurveda.
Cette recherche m’a menée jusqu’en Inde, où j’ai suivi ma première formation de professeure de yoga à Rishikesh et approfondi ma découverte de l’Ayurveda et du massage ayurvédique.
À mon retour en France, je me suis installée dans les Alpilles, où j’ai commencé à enseigner et à construire progressivement l’approche qui nourrit aujourd’hui mon travail.
C’est ainsi qu’est né Surya Yoga.
DU MOUVEMENT AU SOIN
Le yoga et le massage peuvent sembler être deux univers différents. Pour moi, ils parlent pourtant du même corps, simplement de deux manières différentes.
Il y a des moments où nous avons besoin de bouger, renforcer, mobiliser, respirer, de nous challenger et de découvrir des capacités que nous ne pensions peut-être pas avoir.
Et il y en a d’autres où nous avons besoin de ralentir, relâcher et recevoir.
Ces deux dimensions sont pour moi profondément complémentaires.
C’est justement cet équilibre entre intensité et lâcher-prise, effort et écoute, progression et récupération qui guide aujourd’hui mon travail.
Yoga, mobilité, renforcement, massage ayurvédique, toucher énergétique ou Reiki sont autant d’approches qui me permettent d’accompagner chacun différemment, selon ses besoins, son énergie et le moment qu’il traverse.
CE QUE JE TRANSMETS AUJOURD’HUI
Je crois à une pratique vivante et évolutive, capable de nous faire découvrir bien plus que ce que nous pensions venir chercher au départ.
Dans mes cours comme dans mes soins, je n’applique pas une méthode unique ou un protocole figé. J’observe, j’écoute et j’adapte, parce que chacun arrive avec son corps, son énergie, son histoire et ses propres possibilités.
J’aime le challenge et cette sensation de découvrir que quelque chose devient possible. Parfois, ce sera une posture que l’on pensait inaccessible. Parfois, simplement retrouver un peu plus de mobilité, de force, de confiance ou de liberté dans son corps.
Pour moi, déployer son potentiel, c’est justement cela : mieux se connaître, explorer ses possibilités et repousser progressivement ses limites, sans jamais avoir besoin de se faire violence.
Se challenger quand c’est juste, ralentir quand c’est nécessaire, sortir de sa zone de confort avec douceur et respect pour soi.
Aujourd’hui, je vous accompagne à travers des cours collectifs, des séances privées et des accompagnements personnalisés, ainsi que des massages et soins énergétiques, dans les Alpilles et à domicile.
Des formats différents, mais une même intention : vous donner un espace pour bouger, explorer, progresser, relâcher — et peut-être vous surprendre un peu vous-même au passage.
FORMATIONS & APPROCHES
Au fil des années, je me suis formée et continue de me former à différentes pratiques autour du mouvement, du toucher et de l’énergie : Yoga, Vinyasa, Ayurveda et massage ayurvédique, Reiki, soins énergétiques, mobilité, respiration et méditation.
Ces différentes approches nourrissent aujourd’hui ma manière d’enseigner et d’accompagner, avec une pratique qui continue d’évoluer au fil de l’expérience, des formations et des rencontres.